流行性感冒预防知识 要注意劳逸结合


发布时间:2018-09-26 15:31 作者:香港疫苗预约网

2018年入秋一来,我国已经开始慢慢进入流行性感冒高发季节,每年流行性感冒都会发生,但因为它传播速度快,对人身体危害大,不得不让人打起十二分精神做好防流行性感冒措施。可流行性感冒预防知识并不是人人都了解,或者部分人懂一些防流行性感冒知识,但不全面,下边香港疫苗网就给大家介绍下吧。
 
怎么预防流感
什么是流行性感冒
 
流行性感冒是流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病。为飞沫传染,就是直接从人传播给人,生存于鼻腔或咽喉粘膜上的病毒,因咳嗽、打喷嚏和粘液一同飞散在空气中,侵入别人的鼻腔、咽喉而传染。
 
流行性感冒预防知识
 
1、病人用过的餐具、用具、衣物等,健康人都不要随便使用,要用开水煮沸消毒(水开后煮15分钟)。不能用开水煮的物品,可放到室外晒晒,利用阳光杀死病毒,以免把病传给别人。
 
2、在流感流行期间,少到人多的地方去,不访亲探友,不去公共场所,更不要到病人家去串门。尽量减少集会。外出戴口罩。
 
3、搞好室内外卫生,常开窗户通风换气,保持室内空气新鲜,坚持湿式扫除,防止尘土飞扬,被褥经常曝晒。
 
4、加强体育锻炼,增强体质,注意劳逸结合。随着气温变化增减衣服,多做室外活动,预防着凉,注意个人卫生,不随地吐痰,不随地甩鼻涕。
 
5、接种流感疫苗。北方地区流感流行的时间是11月下旬到1月中旬,可以在此时间前接种。而南方地区一年有两次感冒高峰,一次是在夏季的五、六、七月份,一次是冬季的一二月份。所以,南方地区接种流感疫苗的最佳时间是11和12月份,在此期间接种的人只需注射一次,就可以在流感容易流行的时期获得两次保护。
 
综上所述,流行性感冒预防知识不难懂,它都是一些日常注意事项,其中流行性感冒最基本的预防措施是日常劳逸结合,增强自身体质,提高免疫力,降低被流感病毒感染的机率。此外规律的作息时间,减少外出,尤其是人口密集的场所少去,因为流感病毒是会通过飞沫传播,所以大家在流感爆发期间跟亲朋友好友保持距离,陌生人更加要注意距离。

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