雾霾来袭 该如何保护宝宝免受侵害?


发布时间:2019-01-12 11:14 作者:香港裕力疫苗预约

每年一到秋冬季,我们的环境及空气质量均有所下降,成为了群众关注的问题。就在前几天我国北方地区的雾霾早早的到来,让人们不禁开始担忧今年秋冬雾霾是否仍然与去年一样严重?
 
身处北方某雾霾重灾区的好友小琪,最近越来越有带着全家搬离家乡的想法。这两年每到这个季节,她的身体出现各种不适,让她防不胜防。今年家里又添了一个小生命,听说雾霾对孩子的危害更大,不为自己考虑也要为孩子着想。一边是居住多年的家乡,寄托着深厚的感情。一边是雾霾不断侵蚀着家人的健康,小琪不知该如何取舍。为了更好的了解雾霾的危害以及如何防护避免宝宝受到雾霾的危害,小琪打电话向我咨询。
 
雾霾的成因目前已有诸多权威科学的解释,作为儿科医生,经常会被亲朋好友、患者问到同一个问题:雾霾来袭,如何保护孩子?
 

一、雾霾的危害
 
雾霾是雾和霾的组合,是指大气中的微小烟尘、粉尘、硫酸盐等颗粒物及水滴叠加形成,其中颗粒直径≤2.5微米以下的叫PM2.5。颗粒直径≤10微米称之为可吸入颗粒,而其中PM2.5对人类健康危害最为巨大。
 
PM2.5具有微粒小、毒性强、停留时间长、输送距离远等特性,严重危害人类健康和大气环境质量。PM2.5可以随着呼吸进入气管、细支气管甚至肺泡,并在肺泡沉积,通过肺泡壁进入毛细血管,进而进入人体的循环系统产生致癌毒性、炎性损伤、氧化损伤等伤害。
 
据联合国儿童基金会2016年10月31日发布报告称:“空气污染每年造成全球大约60万5岁以下的儿童死亡。空气污染严重危害儿童健康,甚至尚未出生的孩子也在所难逃。污染物质不仅危害孩子们正在发育的肺,还能突破血脑屏障,永久损伤他们的大脑发育,危害他们的未来。”
 
二、为什么孩子更容易受到雾霾的危害?
 
与成人相比,儿童鼻腔短、鼻毛屏障尚未发育完善、呼吸道非常脆弱、容易堵塞,加上呼吸系统功能未完全成熟、免疫功能尚未完善,过滤能力较低。所以雾霾带来的灰尘、颗粒会通过儿童的呼吸道直接危害其健康,容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、肺炎、哮喘等发生。所以儿童对雾霾天气更敏感。
 
三、如何尽量降低雾霾对孩子的伤害呢?
 
1.尽量减少外出
 
儿童生长发育尚不成熟,雾霾严重时减少外出是防护的重要方法,避免吸入有害的物质。
 
2.饮食清淡有营养,不吃油炸食物。
 
尽量选择时令水果蔬菜,按照宝宝年龄食用。
 
3.出门时可选择戴口罩
 
出门时要带上口罩,儿童外出带普通棉纱口罩即可对PM2.5具有一定阻挡作用。虽然N95、N99口罩虽然效果较好,但由于N95密闭性非常好,可能导致儿童呼吸不畅,带来窒息的严重后果。所以不适用于儿童,6岁以下的儿童建议带普通棉纱口罩较好。
 
大一些的孩子可以选择选择专业儿童防雾霾口罩,最好选择带呼吸阀的,利于儿童呼吸。
 
4.养成良好的生活习惯
 
从室外回家后应该立即洗手洗脸、洗鼻子,更换衣服和鞋子。清洁双手可以减少患各种疾病的机会,是预防疾病中最有效也最经济的办法。
 
5.减少剧烈的运动
 
外出时不要做过于剧烈的运动,避免呼吸频率增加导致更多污染物吸入肺中。至于有些人喜欢在雾霾天跑步,强烈不建议大家模仿这种“作死”的行为。
 
6.接种13价肺炎疫苗
 
接种疫苗可以有效预防流感及肺炎链球菌感染重症对健康造成的危害、根据研究表明,预防最有效方法就是接种疫苗,据统计,死于肺炎人数九成为老人和小孩,而且,每年因肺炎逝去的人数也在上升。死因排名上升1位,为国人十大死因第3位。
 
雾霾是一场看不见敌人的战争,为了更好的保护孩子的健康。家长们在平时要多做好防护工作,学习相关的知识。一切都是为了孩子。

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